Aktuelle Yoga Workshops im Winterhalbjahr 2023/2024:
- Dezember Anfänger-Workshop „Basis schaffen“ (Sa 2. u. So. 3.12.2023)
- Januar Anfänger-Workshop „Basis schaffen“ (Sa 6. u. So. 7.1.2024)
- Januar studio | retreat „Verbindung“ (Sa. 20.1.24)
- Februar studio | retreat „Energie“ (Sa. 24.2.24)
- März Yoga-Essentials (Grundlagen jenseits der „groben Form“ Sa.16.3./So.17.3.24)
- April studio | retreat „Freiheit“, (Sa. 6.4.24)
„Basis schaffen“ – Yoga Workshops für Anfänger und Neueinsteigern mit geringen Vorkenntnissen
Samstags (12:00 bis 16.30 Uhr) und Sonntags (12:00 bis 14:00 Uhr) wahlweise 2./3. Dezember 2023 oder 6./7. Januar 2024
Du möchtest mit Yoga anfangen und suchst noch den geeigneten Start? Oder du hast schon länger kein Yoga gemacht und wünschst dir eine gezielte Auffrischung? Vielleicht machst du auch schon länger Yoga und möchtest deine Ausrichtung verbessern und etwas mehr über die grundsätzlichen Aspekte erfahren?
In einer kleinen, geschlossenen Gruppe führt Michael dich einfühlsam und individuell ins Yoga ein. Im Gegensatz zu den Klassen bieten die Workshopsdeutlich mehr Raum …. für alles, was Neu-Einsteiger wissen und lernen möchten.
Die präzise Ausrichtung der wichtigsten Asanas (Yoga-Haltungen), ein kleiner Einblick in die Yoga-Philosophie, bis hin zu einem Gefühl für bewussten Atem und Achtsamkeit.
Nach Teilnahme kannst Du noch eine Schnupperkarte buchen, wenn du dich erstmal in unserem Klassenspektrum orientieren möchtest (Bitte Stornierungsbedingungen auf der Buchungsebene beachten).
Kosten: 55,- EUR
Leitung: Michael Dahlhaus
Dezember-Workshop (Sa. 2.12./So. 3.12.2023) 
Januar-Workshop (Sa. 6.1./So.7.1.2024)
Bei Fragen ruf einfach an – Tel: 0172 990 2187, oder schick eine kurze Nachricht über das Kontaktformular.
studio | retreat
Urbane Yogaauszeit – Praxis, Selbsterfahrung und Inspiration (Yoga Workshops mit Retreatcharakter, samstags 9.00 bis 16.30 Uhr)
Ein ganzer Tag Yoga!
Viel Zeit, um einzutauchen und bei dir anzukommen. Zwei Einheiten Praxis im Basic-Level (keine Einsteiger) öffnen den Raum für verfeinerte körperliche Selbsterfahrung. Rund um ein Thema, das auf unterschiedlichen Ebenen resoniert und dich nachhaltig inspirieren kann.
Leitung: Kristin und Michael Dahlhaus
Kosten: regulär 90,- EUR („early bird“ 80,- EUR); ermäßigt* 80,- EUR („early bird“ 70,- EUR)
* Ermäßigung für Schüler/Studenten/Azubis/… (bitte Nachweis erbringen) und alle Inhaber einer aktuellen Membership
Termine
- „Verbindung“, Sa. 20.1.24
- „Energie“, Sa. 24.2.24
- „Freiheit“, Sa. 6.4.24
Zeitlicher Ablauf
| 9.00 – 9.45 Uhr | Einführung ins Thema |
| 10.00 – 12.00 Uhr | energetisierende Yogapraxis |
| 12.00 – 13.00 Uhr | Mittagspause (Selbstverpflegung in der Lounge möglich) |
| 13.00 -14.30 Uhr | Vertiefung des Themas, inklusive somatischer Aspekte |
| 14.45 – 16.15 Uhr | regenerierende und verfeinernde Yogapraxis |
| 16.15 – 16.30 Uhr | Ausklang |
Bei Fragen ruf einfach an – Tel: 0172 990 2187, oder schick eine kurze Nachricht über das Kontaktformular.
Yoga-Essentials
Grundlagen jenseits der „groben Form“ (Sa.16.3./So.17.3.24)
Ausrichtung, Energie und Bewusstsein – die Essenz unseres Yoga an einem Wochenende. Für alle, die bereits Yoga praktizieren und es mehr in seiner Tiefe und Vielfalt erfahren möchten. An zwei aufeinander aufbauenden Tagen (Samstag/Sonntag), die viel vom methodischen und philosophischen Hintergrund des tantrisch inspirierten Hatha Yoga aufleuchten lassen.
- energetische und physische Ausrichtungsprinzipien, die deine Yogapraxis auf einen neuen Level heben
- somatische und biomechanische Aspekte, die eine Brücke schlagen zwischen Tradition und modernem Wissen (Atmung, Nervensystem, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit)
- inspirierende Aspekte der tantrischen Yogatradition (Philosophie und Ansätze), die dir helfen, die Kraft des Yoga zu erkennen und in den Alltag zu integrieren (fernab überkommener Klischees und eingeschliffener Stereotypen).
… und vor allem eines: Freude als Ausdruck und Erfahrung der Essenz unseres Bewusstseins …
Ein Wochenende mit vielschichtiger Praxis im Basic-Level (keine Einsteiger), dass zugleich einige zentrale Aspekte unseres Body-Mind | Awareness-Trainings und der Yogalehrerausbildung deutlich werden lässt – mit viel Raum für individuelle Fragen und Anknüpfungspunkte.
Leitung: Kristin und Michael Dahlhaus
Termin: Sa 16.3. u. So 17.3.2024
Beginn: Samstag 9.00 Uhr (Sonntag 8.30 Uhr!); Ende: jeweils 16.30 Uhr. Mittagspause: 12.00 bis 13.00 Uhr (Selbstverpflegung in der Lounge möglich, samstags mit Wochenmarkt vor der Tür)
Kosten: regulär 190,- EUR; ermäßigt* und „Early Bird“ (bis 24.2.2024): 160,- EUR
* Ermäßigung für Schüler/Studenten und alle Inhaber einer aktuellen Membership
Bei Fragen ruf einfach an – Tel: 0172 990 2187, oder schick eine kurze Nachricht über das Kontaktformular.