Stabile Basis, einfache Ausrichtungsprinzipien und vielseitige Flows. Neben Kraftaufbau, Stabilität und Dehnung findest du hier alles zum Auftanken und Loslassen.

Mit gutem Körpergefühl bist du in dieser Klasse auch als Anfänger gut aufgehoben.

Systematische Vertiefung und höhere Intensität. Weiterführende Stellungen und Flows mit verfeinerter Ausrichtung und wechselnden Schwerpunkten.

Eine wunderbare Gelegenheit, Yoga und den eigenen Körper immer wieder neu zu erfahren.

Ausgewogene All-Level – Klasse, rund um „große und kleine Yogathemen“.
Die Freude an einer energetischen und vertiefenden Praxis steht immer im Vordergrund.

Für uns der Höhepunkt unserer Yogawoche.

Next Level-Praxis mit physischem Schwerpunkt (Rücken, Becken, Schultern/Nacken, …).
Mit abgestimmten Flows, klaren Ausrichtungsprinzipien und spezifischen Übungen aus der Yogatherapie.

Gut geeignet für alle, die ihren Körper gezielt unterstützen und besser verstehen möchten.

Methodisch fundierter Einstieg in eine energetische Yogapraxis. Für Anfänger, die sich beim Praktizieren im Basic-Level sicher fühlen möchten.

Zeitlicher Schwerpunkt: Herbst, Winter, Frühjahr.

Ruhige und dennoch sportliche Praxis, die Energie freisetzt (im Gewebe, wie im Nervensystem). Aktive, erwärmende Dehnungen, die verkürzte und verkrampfte Muskeln lösen, stehen im Mittelpunkt.

Regelmäßig wiederkehrendes Blockformat, gut geeignet für Einsteiger und alle, die Knowhow für eine effektive Home-Practice suchen.

Variationsreiche next-Level-Praxis mit Fokus auf einer ausgewählten Höhepunktstellung, die über mehrere Wochen vertieft und verfeinert wird.

Zeitlicher Schwerpunkt: Zehn Termine. Start immer November und April.

Ausgewogene Basic-Klasse, in der auch feinere Ebenen gezielt angesprochen werden (Energiekörper, Nervensystem). Am Ende jeder Asana-Praxis ist Raum für eine kurze Einheit Pranayama oder Meditation.

Zeitlicher Schwerpunkt: Aktuell als Donnerstagsklasse fest im Programm.