– das ist unser Yoga
Wir unterrichten ein modernes Yoga , das viel Wert auf gesunde Ausrichtung legt
Kraftvolle Flows wechseln mit Phasen präziser Vertiefung. Dabei verlieren wir uns nicht im Außen, was zählt, ist allein die Erfahrung im Körper: Momente voller Intensität und Lebendigkeit wechseln mit Phasen meditativer Stille und Präsenz. Didaktisch klar erschlossen und offen, auch für die feineren Ebenen der tantrischen Philosophie, Meditation und Atmung …
Tantrisch inspiriertes Hatha Yoga
„Tantrisch inspiriert“ – steht für die Essenz eines Hatha Yoga (kraftvolles, körperbetontes Yoga), das auf vielen Ebenen wirkt:
- körperlich (Fitness und Beweglichkeit),
- mental (raus aus dem rastlosen Denken, … und Raum schaffen, für mehr Leichtigkeit, Intuition und Kreativität),
- emotional (Energiekörper und Herz, als Schnittstelle von Körper und Verstand).
Das klingt ziemlich komplex?
Kein Wunder, Yoga ist ein Weg, den du ein Lebenlang gehen kannst, ohne das es langweilig wird (vorausgesetzt die Richtung stimmt, in der du unterwegs bist).
Wenn es dich reizt, Yoga auf eine Art und Weise zu praktizieren, die physisch bewusst auch an Grenzen geht, um Wachstum, Freiheit und Lebendigkeit einzuladen (ohne sich im Außen zu verlieren), dann bist du bei uns genau richtig.
Der Rest kommt mit der Zeit.
In unserem Studio findest du zahlreiche Angebote, die es dir erlauben, genau da einzusteigen, wo du grade stehst. Und dann, gezielt und zügig, tiefer ins Yoga einzutauchen …
Das Grundgerüst bilden unsere regelmäßigen, „offenen“ Klassen. Hier kannst du direkt einsteigen und deine Yogapraxis systematisch aufbauen …
Für Anfänger bieten wir bewusst eigene Klassen, Kurse und Workshops. Die Formate variieren, aber das Ziel bleibt gleich: Ein zügiger und sicherer Einstieg in eine kraftvolle und energetische Yogapraxis …
Was uns besonders am Herzen liegt: Workshops und Retreats für Schüler*innen, die sicher im Basic-Level praktizieren (die Stufe nach dem Anfänger-Level). Hier kannst du relativ niederschwellig neue Erfahrungen sammeln, die dich mehr mit dem Hintergrundwissen unseres Yoga in Berühung bringen …
Wenn du Yoga als „Prozess der inneren Integration“ begreifst, […] und diesen Weg systematisch weiter verfolgen möchtest, findest du hier auch einige wertvolle Ausbildungs- und Selbsterfahrungselemente …
Bei Fragen ruf gerne an – Tel: 0172 990 2187 oder schick eine Mail über das Kontaktformular. Wenn du Mitglied von Hansefit bist, beachte bitte, das Workshops, Retreats und Ausbildungselemente nicht in deiner Hansefit-Mitgliedschaft inkludiert sind.