Stundenplan

Der Stundenplan wird laufend aktualisiert. Bitte beachte, dass unsere Klassen in der Regel offene „drop-in“-Klassen sind. Feste Kurse sind entsprechend gekennzeichnet.

Buchungen können direkt online erfolgen (durch Doppelklick über den Stundenplan). Alles was Du dazu brauchst ist eine Registrierung bei Eversports. Im Grunde ist das sehr einfach und selbsterklärend. Wenn Du regelmäßig kommst, kannst Du gerne auch die EversportsApp nutzen.
Unsere Preise und Buchungsmöglichkeiten findest du entweder direkt im Online-Shop (Eversports), oder auf dieser Homepage unter Preise.

Und wie finde ich die passende Klasse?
Beim Doppelklick auf eine Stunde, kommst du direkt zu einer detaillierten Klassenbeschreibung. Im Falle der Anusara®-Klassen, beachte hier bitte den Level im Stundenplan, für die Formate „Fokus Body“ und „Relax“ spielt dieser keine Rolle.

Level der Anusara®-Klassen im Überblick

  • LEVEL 1 (Einsteiger) – „vom Groben zum Feinen: Der ideale Level für Neueinsteiger. Hier wirst Du ganz gezielt mit den Basis-Stellungen des Yoga vertraut. Neben Kraft und Flexibilität wachsen auch dein Körpergefühl und deine Fähigkeit, den Ansagen des Lehrers zu folgen, ohne Dich dabei übermäßig optisch orientieren zu müssen.
  • LEVEL 2 (Grundstufe/Basic-Level) – „von Innen nach Aussen“: Hier bist du gut aufgehoben, wenn du deine Yogapraxis weiter entwickeln möchtest und dich nicht davor scheust, sicher angeleitet, weiter führenden Stellungen oder Flows zu begegnen. Dabei ist es hilfreich, wenn Du bereits soviel Körpergefühl ausgebildet hast, dass es dir leicht fällt, die Ansagen des Lehrers im eigenen Körper zu erfahren.
    Wenn Du neu in unserem Studio bist, aber bereits seit einiger Zeit Yoga praktizierst, ist auch dieser Level ein guter Einstieg.
  • LEVEL 3 (Mittelstufe) – „Kraft und Hingabe – finde die Mitte“: Unser Format für erfahrene Yogi*nis und alle, die sich an intensiveren Asanas (Stellungen) und Flows erfreuen. Vor allem aber geht es um eine deutliche Verfeinerung der Praxis und damit natürlich auch des eigenen Körpergefühls. Hier ist es hilfreich, wenn Du bereits mit den Ansagen unserer Lehrer vertraut bist oder Erfahrung mit Anusara® Yoga hast.

…find your practice,
deepen your expierience!
yoga-essence


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